Artigos Interessantes 2019

Baga final: receitas com viburnum, rowan, espinheiro mar

No meio do outono - a estação de legumes, e então que tipo de bagas aqui? Nós subestimamos o viburnum, o espinheiro-do-mar e o chokeberry preto, que são úteis e muito bons para cozinhar. Quando comprei viburno, espinheiro e chokeberry no mercado, a vendedora perguntou: “Por compota? Muito saboroso. ”Respondeu:“ Não, para sopa, salada, molho de carne ”.

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Bata o chefe e receba um bônus

O herói de Michael Douglas no filme antigo "Chega de mim!", Como você se lembra, encontrou uma saída para suas emoções com a ajuda de um taco de beisebol. Mas há mais oportunidades pacíficas para se livrar da agressão acumulada. Por exemplo, acerte um martelo na cabeça de um banqueiro de brinquedo. O jogo "Hit Mole" é conhecido, se não todos, depois para muitos.

Doces de emagrecimento

Bolo de Napoleão, trufas de chocolate, biscoitos kurabie, halva, cupcake - agora eu sei como fazer todos esses doces tão leves e saudáveis ​​quanto possível. O segredo está na massa sem farinha e recheios de frutas lácteas em vez de creme rico. Quando eu gosto de chocolate com nozes (sim, eu sei que em 100 g desses doces é cerca de 550 kcal), minha consciência dorme.

Meu esquema de energia de ouro

Se você quer ser saudável, desista de tomar sorvete e beba mais água. O instrutor de fitness pessoal Misha Sayfulin fala sobre quais produtos sob qualquer pretexto não estarão em sua mesa de jantar. Meu nome é Misha Sayfulin. Eu sou um treinador da rede de clubes de classe mundial. No fitness - desde o início dos anos 1990, e todo esse tempo eu me levanto às cinco da manhã e vou para a cama às dez da noite.

Aptidão para o diabetes: 8 regras

Médicos e treinadores dizem em uma só voz: na diabetes, fitness e esporte devem se tornar parte integrante da vida. Além disso, pessoas com diabetes de ambos os tipos podem ser envolvidas, bem como aquelas que sofrem de problemas nos pés. Os médicos gostam de dizer que o diabetes não é uma doença, mas "um estilo de vida assim". E fitness em diabetes pode melhorar significativamente a qualidade desta vida.

Livro de Comida Vermelha: Ruibarbo, Presunto e Tequila

De agora em diante, o ruibarbo Yorkshire é um aristocrata entre os plebeus. Na União Européia, ele recebeu o status de "Protegido por Origem" (Denominação de Origem Protegida). Esta é uma tentativa de definir o padrão de qualidade e garantir contra falsificações. Na minha opinião, também é hora de proteger nossas iguarias. "Protegido por origem" significa que o ruibarbo de outros lugares não pode reivindicar ser um título de alta Yorkshire.

Alexander Mironenko convida para o treinamento da equipe "LIVE!"

Deixe-me lembrá-lo que em 28 de maio, uma ambiciosa corrida Free Moscow acontecerá, na qual a equipe "LIVE!" Participará. Vamos nos preparar! Convido a todos no dia 22 de maio às 12h no Victory Park para treinar nossa equipe. O Free Moscow é uma corrida de 500 metros descalça em uma pista de areia. É difícil correr ao longo da areia por causa da resistência do meio ambiente e, além disso, um pé pode sair do hábito.

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Nia

Ação Integrativa Neuromuscular (NIA) em russo é uma interação psicofísica integrada. Patenteado em 1983, um tipo de treino de fitness com elementos de wushu, aikido, teakwondo, yoga, método de Moshe Feldenkrais, técnica de Alexander e vários estilos de dança. Inventores - Debbie e Carlos Rosas, um casal da cidade de Portland (Oregon, EUA).

Corpo para a praia: treinando para acelerar o metabolismo (FOTOS)

"Ela só tem um bom metabolismo: ela não engorda, não importa o quanto ela coma!" - você suspira, olhando para a sua namorada magra ... Mas a taxa metabólica pode ser ajustada! Por exemplo, usando este treinamento para acelerar o metabolismo. Perca o peso Acelere o metabolismo A coisa principal no treinamento para acelerar o metabolismo é a alta intensidade e a ausência quase completa da fase de descanso.

Os cosméticos muçulmanos são mais ecológicos do que qualquer outro.

Cosméticos Halal estão se tornando mais populares no Ocidente. E isso não é surpreendente - contém apenas óleos vegetais naturais, minerais e extratos florais. Assim, cabe todos os veganos, independentemente da religião. Os cosméticos halal, especialmente projetados para os muçulmanos de acordo com todas as regras da Sharia, apareceram no ano passado na Malásia e nos países do Oriente Médio.

Lima Irina

O instrutor do programa "Latina para iniciantes" no canal de TV "LIVE!" Irina costumava aprender seus primeiros passos de dança na frente da televisão. Como uma menina, ela poderia passar horas ensaiando um número favorito de um filme ou vídeo.

Onde é que a capacidade de Alena Mordovina de combinar

Instrutor "LIVE!" Alain Mordovina fala sobre vishudha chakra. Este chakra é o mais desenvolvido em si, e agora sabemos porque Alyona se veste extravagantemente, toma tudo novo com paixão e não tolera monotonia. Na escola, quando não havia aulas, meus amigos e eu viemos visitar um colega de classe.

Mousse de Patê com Bacon e Nozes

Em um dia sombrio de outono, mime-se com uma mousse de patê com bacon e nozes. Sirva com pão crocante ou biscoitos no café da manhã ou além de sopa para o almoço. Ingredientes (3 xícaras): 8 fatias de bacon picado, 450 g de fígado de frango, 1/2 colher de sopa. conhaque (pode ser substituído por suco de uva), 1/4 colheres de sopa.

Workshops de Yoga "LIVE!" em Krasnodar

Tendo estado recentemente em Volgogrado, o clube "LIVE!" Mais uma vez vai para o sul da Rússia - desta vez o nosso destino é Krasnodar. No final de outubro, oficinas de yoga por Alena Mordovina e Yulia Zaichenkova serão realizadas na capital do Kuban. Em Krasnodar, os instrutores do clube "ALIVE!" Realizarão seminários de yoga de dois dias. Alena Mordovina apresentará o seu novo programa de autores “Yogalates” no estúdio de yoga “Heavenly Lotus”, e Julia Zaichenkova organizará aulas de “Força Flexível” no clube “Yoga is here”

Ortorexia: quando um estilo de vida saudável se transforma em uma doença

Como regra, tudo começa com o banal "quero perder peso". Você aprende a contar calorias e ler rótulos, estudar dietas da moda e não percebe como o desejo de um estilo de vida saudável se transforma em obsessão. Nós dizemos o que é ortorexia e como lidar com isso. O termo ortorexia entrou em nossa vida há relativamente pouco tempo.

Como cuidar de cabelos longos

Decidi cultivar cabelos compridos e me aproximei desse negócio com total responsabilidade: estudei a sabedoria das pessoas e o conselho dos estilistas de moda. Eu compartilho com você apenas receitas comprovadas, como obter o comprimento máximo de cabelo com perdas mínimas. Vamos começar com máscaras hidratantes - sem elas, cabelos longos inevitavelmente ficarão opacos, mal penteados, mas ficarão perfeitamente confusos.

Como Alexander Mironenko conquistou o Kilimanjaro

Em janeiro de 2009, subi o famoso vulcão Kilimanjaro. Meu amigo e eu conseguimos chegar ao cume - 5895 metros acima do nível do mar -, mas nunca vou esquecer o que me custou. Subir uma montanha tão alta como o Kilimanjaro exige não só esforço físico, mas também grande força de vontade.

Massagem em vez de antigrippina e antiozverin

Fato cientificamente comprovado: alguns tipos de massagem fortalecem o sistema imunológico e aliviam a ansiedade, outros - melhoram significativamente a atitude em relação aos outros. Escolha o que você precisa agora. Muitos de meus amigos (e eu mesmo) vão a massoterapeutas pelas mesmas razões que muitos visitam um psicólogo: depois, e especialmente ou Shiatsu, você sente que os trabalhadores e os problemas pessoais se dissiparam no crepúsculo perfumado do spa.

Bebidas carbonatadas e refrigerantes: fatos importantes

Refrigerantes com acidez leve são agradáveis ​​ao paladar e satisfazem perfeitamente a sua sede. Mas eles são seguros para o estômago? Especialmente se não é ácido cítrico e málico que dá um toque refrescante à bebida, mas ácido fosfórico inorgânico? O fato de que a maioria das bebidas carbonatadas não-alcoólicas contém em sua composição alguns ácidos, agora é conhecido até mesmo por crianças.