Artigos Interessantes 2019

4 maneiras não maçantes para melhorar e desenvolver a memória

Para desenvolver e melhorar a memória, não é necessário memorizar longos trechos de texto e resolver palavras cruzadas. Existem outras maneiras, entre elas - simples e divertidas. Na minha juventude, eu estava ficando duro para o esquecimento: eu não pegava as chaves novamente, não desligava o gás, não ligava no tempo - tudo saiu da minha cabeça com velocidade cósmica.

Leia Mais

Recomendado

Celebração sem problemas: nos encontramos o Ano Novo com o bebê

Ano Novo - umas férias favoritas para crianças. Nestes dias fabulosos, a criança é cercada por muito do interessante, do desconhecido e ... ai, perigoso. Contamos como conhecer o Ano Novo com um bebê sem surpresas e acidentes desagradáveis. Ano Novo com um bebê de até dois anos Crianças completamente novas ainda não entendem o significado da próxima festa e, mais ainda, não podem participar ativamente dela.

Como treinar o aparelho vestibular

Ônibus, elevadores de alta velocidade, balanços, rotundas - tudo isso não é para mim. Meu aparato vestibular não gosta desses truques. Depois de sofrer por muitos anos, finalmente descobri como treinar o corpo do equilíbrio. Acontece que é fácil. O aparelho vestibular fraco realmente me impede de viver. Eu me lembro como em São Petersburgo eu fui com os amigos para o café Lastochka em um pontão flutuante perto do Lomonosovskaya Embankment.

Aptidão hipnótica

Fazer esportes antes de dormir é ruim? Isto é como olhar. Um novo estudo feito por sonologistas prova o contrário. Eu descobri que cargas funcionam como soporíferas. O efeito da aptidão foi descoberto por funcionários do Centro de Distúrbios do Sono da Universidade Northwestern (Chicago). Eles avaliaram a qualidade do sono com um questionário padronizado (Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh, PSQI).

Por que nós fantasiamos sobre o parceiro de traição

Você está completamente satisfeito com o relacionamento com sua amada, mas às vezes você involuntariamente fantasia em fazer sexo com seu chefe, seu ex-marido ou Tom Cruise? Você não deve se culpar por esses sonhos ou assumir que algo está errado em seu par. Como a pesquisa mostrou milhares de mulheres americanas, 60% delas fantasiam sobre parceiros de traição. Vamos ver com mais detalhes o que nos leva a isso.

Segredos de beleza dos dançarinos

Dançarinos feios simplesmente não acontecem: pele lisa, cabelo brilhante, figura bonita. Diferentes estilos de dançarinos me disseram como ficar em forma e ficar ótimo. Ekaterina Ovsienko, solista do Flamenqueria “Dançar é a melhor maneira de esquecer o escritório e a borscht” Acho que o flamenco ajuda a mulher a encontrar seu lugar natural no mundo, em um sentido global.

Oh, E ... Os produtos com ingredientes E são tão ruins?

Compradores descuidados não olham para rótulos de produtos em princípio. Mais conscientes meticulosamente estudá-los e, tendo encontrado na composição os ingredientes com o código E, decidem que o produto é ruim. E apenas os mais avançados sabem que suplementos com o índice E não são perigosos. Na verdade, por trás do código E está sempre escondendo um aditivo alimentar.

Publicações Populares

Osteopatia

A direção da medicina, o método de tratamento pela influência suave das mãos do médico sobre os ossos, ligamentos e órgãos internos do paciente. Um osteopata experiente, inconfundivelmente, com os olhos fechados, determina o nível de água no copo e sente o cabelo colocado sob uma pilha de papel de 30 folhas. Colocar as palmas das mãos na cabeça de uma pessoa, ele pode dizer quando um paciente tem um trauma.

Mikhailovskiy Danila

O anfitrião do programa do autor "Express Fitness" no canal de TV "LIVE!" Danila Mikhailovsky pode gabar-se não só um profundo conhecimento de fitness, mas também um faixa preta em teikvondo. Sua estrada para o esporte era suave e reta. Aos 13 anos, Danila Mikhailovsky ficou fascinada com as artes marciais e chegou ao clube esportivo “Hedozy”, que em coreano significa “sol nascente”.

O que cozinhar com limões

Bolo e refrigerante - isso é tudo o que você pode cozinhar com limões? Na verdade, eles se encaixam perfeitamente em outras bebidas, sobremesas e até pratos quentes. Imediatamente, notamos que nos pratos culinários o limão raramente toca o primeiro violino. Geralmente "acompanha" - e com muito sucesso! - frutos do mar, peixes, aves, cereais e massas, frutas e legumes.

Programa "Barriga lisa por 4 semanas" // Segunda semana. Fitness // Exercícios para resultados rápidos

Se você está pronto para continuar a luta por um estômago liso, na segunda semana de treinamento, substitua os exercícios básicos por outros mais complexos. Especialmente para você, eles foram preparados pelos apresentadores do Flexislim Irina e Alexander Freulekh (a estréia do programa hoje é no canal de TV "LIVE!"). A principal tarefa do complexo básico “Estômago liso por 4 semanas” foi ensiná-lo a sentir os músculos que devem funcionar ao realizar certos movimentos.

Yoga para a coluna: torcer posturas (fotos)

Como Joseph Pilates disse, somos tão jovens quanto nossa coluna é flexível. Mostrarei a você como executar corretamente diferentes tipos de torções para ajudar a manter sua coluna flexível e saudável. Violação da postura e escoliose muitas vezes levam a uma diminuição na altura dos discos intervertebrais que desempenham a função de absorvedores de choque na coluna vertebral.

Guia de Cosmetologia Orçamento

Os bons e velhos procedimentos de beleza que podem ser feitos em qualquer clínica para dinheiro ridículo são frequentemente mais eficazes que o Botox e a mesoterapia. É verdade que alguns ainda precisam ser evitados. Negligenciar a cosmetologia orçamentária é um grande erro. Por exemplo, no artigo “Beleza à custa do Estado”, escrevemos que um dermatologista de uma policlínica comum pode conjurar cabelos “como na publicidade”.

As melhores saladas de morango: receitas de chefs. Parte 1

Com morangos você pode cozinhar muito saboroso, mas na maioria das vezes nossa imaginação culinária é limitada a sobremesas e geléias. Mas esta baga se encaixa perfeitamente em lanches! Juntamente com os chefs, reunimos as receitas mais interessantes para saladas de morango. O morango é uma fruta agradável em todos os aspectos. Em primeiro lugar, 100 g contém apenas 41 kcal.

Yoga asanas do outono azul (fotos)

Médicos e psicólogos acreditam que a falta de luz solar é a principal causa do blues de outono. Claro, não podemos afetar a duração do dia, mas é fácil para o nosso humor. Por exemplo, usando asanas asanas. Nós mostramos a seqüência que irá ajudá-lo a se animar e superar a apatia.

Como Marina Korpan viu o ano novo através dos olhos de seu filho

Eu não acreditava no Papai Noel desde a infância. De qualquer forma, o Ano Novo - o que acontece à meia-noite de 31 de dezembro - nunca amou. Até que eu tive uma filha. Conte os dias, horas, minutos, segundos e horários! - o feriado acabou. E o que há de tão bonito nisso? É assim que sempre pensei. Mas quando me tornei mãe, minha atitude mudou.

7 maneiras de não ganhar peso no inverno

Se bochechas borradas, um queixo duplo e uma barriga de cerveja não estão incluídas nos seus planos para este inverno, aqui estão alguns fatos pouco conhecidos que ajudarão a manter a figura e não ganhar peso no inverno. 1. Coma o quanto quiser, mas pelo relógio.O conselho clássico de nutricionistas - comer fracionária, quatro ou cinco vezes por dia - nem todo mundo é adequado.

Reflexão

Qualquer pessoa pensante é distinguida por uma tendência a refletir. A velha verdade: sem analisar suas próprias ações e emoções, nenhum desenvolvimento pessoal é possível. E, ao mesmo tempo, é precisamente o fascínio excessivo com a reflexão que mais frequentemente leva as pessoas ao consultório do psicólogo. "Conhecendo a si mesmo, você pode conhecer o mundo", pensavam os filósofos chineses.