Simuladores de pilates: gravidade

O simulador de treinamento de Pilates é uma plataforma instável com um suporte para pesagem, semelhante ao banco Smith conhecido por todos. Na gravidade, o grau de carga depende diretamente da pessoa: quanto mais pesado, mais difícil é.

Nome completo - Gravity Training System (GTS). GTS - um simulador com possibilidades ilimitadas. Você pode exercê-lo deitado de costas, de barriga para baixo, de lado, sentado, de pé, de joelhos, etc. Dependendo do tipo e do propósito do treinamento, vários acessórios são usados: batentes e alças para braços ou pernas, bem como pesos adicionais, se peso corporal próprio é insuficiente.

Em contraste com o reformador de grande porte e o Cadillac, a gravidade ocupa pouco espaço. Para comparação: o comprimento do Cadillac é de 2,5 m, e a gravidade é de apenas 1,2 m O simulador prontamente compra clubes esportivos para classes individuais e em grupo, e muitos clientes até mesmo o fazem em casa. “Na gravidade, você pode realizar qualquer exercício no sistema Pilates”, explica o instrutor do clube Dr. Loder Tatiana Chesalina, por exemplo, o enrolamento, isto é, o desenrolamento, que leva ao endireitamento gradual das vértebras, é mais fácil de fazer em um plano inclinado ".

O simulador é o know-how da empresa americana efi Sports Medicine, que atua na produção de equipamentos para academias desde 1974. A primeira gravidade moderna saiu da linha de montagem em abril de 2003. De acordo com dados oficiais, agora nos EUA, o simulador está em 14.000 instituições: clubes esportivos, centros de reabilitação, escolas, etc. Na Rússia, apenas os centros de fitness mais avançados estão equipados com eles.

Assista ao vídeo: Gravidade Zero - BlogQuaseFísico (Agosto 2019).