Yoga tour "Vitória sobre estresse e sentimentos" com Alexey Merkulov para a Hungria

No tour de yoga de novembro, você pode mudar sua vida aprendendo a suportar o estresse e experiências desnecessárias com a ajuda do Kundalini Yoga. Alexey Merkulov vai dar aulas no famoso Lago Heviz.

Experiências negativas e estresse que a maioria de nós experimenta todos os dias. O estresse crônico excessivo afeta a qualidade de vida e a saúde, mas isso pode ser combatido. Para fazer isso, você precisa aprender a controlar suas emoções e facilmente superar as dificuldades. Alexey Merkulov irá ajudá-lo a fazer isso na prática da Kundalini Yoga. Neste sistema, há uma massa de técnicas eficazes para lidar com o estresse, medos e ansiedade. O objetivo da Kundalini Yoga é despertar um poderoso fluxo de energia vital. No tour de yoga, você vai lutar com a fadiga crônica, se livrar de experiências que o impedem de ser feliz, ganhar força e otimismo.

É claro que, para aprender a lidar com o estresse, você terá que fazer um esforço. No tour de yoga, você encontrará a prática matinal diária - sadhana às 4h30. Este tempo não foi escolhido por acaso - é chamado amrit led, o tempo do néctar. Acredita-se que é de manhã tão cedo que você pode ouvir sua alma. Após o café da manhã, descanso e banho nas águas termais, Alexey Merkulov conduzirá meditação em grupo com pranayama e depois caminhará ou pedalará. Além disso, Kundalini Yoga intensivo (2,5 horas) e uma palestra noturna com meditação antes de dormir espera por você todos os dias.

Apesar de um programa muito rico de aulas e banhos diários nas fontes termais, haverá excursões no tour de yoga. Além de uma caminhada pelo Lago Heviz, o grupo passará dois dias explorando Viena e Budapeste. Na capital da Áustria, você verá o Palácio Belvedere, a Catedral de Santo Estevão e a famosa fonte. Os turistas correm para ele para bater na bunda do garoto de ferro para se casar com sucesso, e segurar o remo do velho grisalho para navegar pela vida na direção certa. Na capital da Hungria, você caminhará ao longo da Champs Élysées de Budapeste - a majestosa Avenida Andrássy, você verá o Palácio Real, as Casas do Parlamento e a Basílica de Santo Estêvão.

Particularmente notável é o lugar onde o grupo de passeio de ioga pára. Lago Heviz é o maior lago de água quente para o qual você pode vir mesmo no inverno: a temperatura da água nunca cai abaixo de + 22 °C. A água única de Heviz aumenta a imunidade, fortalece as articulações, ajuda a tratar distúrbios do sono, artrose, artrite, espondilose, discopatia, espondilite anquilosante, doenças ginecológicas, osteocondrose, gota, doenças de pele, vias respiratórias, trato gastrointestinal, metabolismo, sistema músculo-esquelético . O lago é cercado por um belo parque nacional.

O que: tour de yoga "Vitória sobre estresse e sentimentos" com Alexey Merkulov.

Onde Heviz, Hungria.

Quando: 3 a 10 de novembro.

Detalhes e inscrição - aqui.

Todas as ofertas para passeios de fitness, passeios de ioga e master classes "LIVE!" Você pode encontrar AQUI.