Treinamento de estrela: exercícios favoritos de Ivanka Trump

A filha de Donald Trump, uma modelo e empresária de 35 anos, é um exemplo incrível de uma jovem mãe que não apenas tem tempo para criar três filhos, construir uma carreira, mas também se manter em perfeita forma. Nós contamos como Ivanka Trump treina.

Ivanka Trump, filha de Donald Trump e sua primeira esposa, Ivana, não pode ser chamada de neófita: os treinamentos regulares tornaram-se parte de sua vida há quase 20 anos, quando ela estava apenas começando uma carreira de modelo de moda. E apesar de hoje Ivanka ser removido muito pouco, dedicando o máximo de tempo a seu próprio negócio e família, as aulas de ginástica de sua agenda não desapareceram.

Plano de Treinamento Ivanka Trump

Vale a pena notar que as preferências de fitness para Ivanka Trump mudam com o tempo. Então, após a primeira gravidez, ela trabalhou principalmente em dança cardio de acordo com programas especiais desenvolvidos para ela pela personal trainer Ronda Malkin. No mesmo período, a garota ficou interessada em yoga e Pilates. Esses treinos e uma dieta reduzida em carboidratos a ajudaram a entrar em forma rapidamente após o nascimento de sua filha mais velha, Arabella.

Então o plano de treinamento de Ivanka Trump mudou um pouco. "Tento fazer exercícios físicos quatro dias por semana: dois dias no ginásio e dois dias - golfe, natação ou tênis", disse Ivanka a Trump em entrevista a uma das publicações. "Na academia, faço yoga e pilates e, durante minhas viagens, eu os substituo por treinos intervalados em esteira."