Alena Mordovina: "Escreva cartas para o seu subconsciente!"

Recentemente, visitei uma sessão de psico-treinamento, que visitei um dos meus hobbies favoritos e descobri que você pode escrever cartas para o seu subconsciente. O que é e se a receita mágica funcionou, eu vou te contar hoje.

Estamos interessados ​​em nosso destino para estarmos bem. Mas muitos dos nossos hábitos e reações a situações da vida são destrutivos, como raiva, inveja. Como mudar o estereótipo do pensamento e melhorar a qualidade de vida, sem aplicar violência a si mesmo, sem se quebrar? A citação do filme “Rainha do posto de gasolina” está perto de mim: “Você mudou o sonho?” - “Não, eu mudei o sonho”. Podemos tentar aplicá-lo na vida, mudando hábitos. Para fazer isso, existem ferramentas como conscientização e pensamento positivo. Bem como afirmações (do latim. Afirmação - "confirmação") são frases curtas contendo declarações positivas e atitudes. Diz-se que afirmações repetidas e escritas repetidamente podem atingir o subconsciente e, assim, mudar a vida para melhor.

Existem regras para escrever afirmações.

- A frase não deve ser abstrata. Escreva no tempo presente como se estivesse acontecendo com você agora.

- Evite a partícula "não".

- A frase deve ser sucinta, curta e muito compreensível para você.

- Afirmações não podem ser lidas mecanicamente, você deve acreditar que o que está escrito já está acontecendo com você no momento.

Há uma teoria de que, se você escrever uma afirmação 100 vezes, ela será registrada diretamente em nosso subconsciente. Eu verifiquei - e funcionou! Eu passei apenas 15 minutos ao mesmo tempo, mas a confiança em mim e minha força aumentaram em 99%!

Foi assim. Recentemente, tive um acidente pequeno, mas desagradável. Enquanto esperava pela polícia, escrevi mentalmente cartas ... para o meu subconsciente. Em vez disso, uma frase: "Eu sou um bom motorista". Um mês se passou e até agora não houve incidentes na estrada. Pode ser uma coincidência, mas ainda acredito que minhas cartas chegaram ao destinatário. Tente se dar uma atitude positiva e, claro, compartilhe sua experiência!

Links úteis:

Sessões de vídeo "Yogalates" e "Pilates" com Alena Mordovina na biblioteca de vídeo de fitness do clube "LIVE!".

Assista ao vídeo: [email protected] Russia: Ankatrin, Lera & Daria singing 'Alyona dast" (Pode 2019).