Qual é meu momento e como criá-lo

Com que frequência você consegue ficar sozinho com você mesmo? Para passar a noite em casa, há muitos momentos atraentes: você pode relaxar completamente, sonhar, fazer sua própria beleza e colocar seus próprios pensamentos em ordem. Tente encontrar todos os dias pelo menos meia hora em mim - o tempo que você dedica apenas a si mesmo, sem pensar em nenhum assunto. Esses momentos podem ser o momento mais agradável do dia, se devidamente abordados por sua organização.

Planeje com antecedência

Primeiro, determine o tempo para os seus momentos em mim. Normalmente é melhor arranjá-los de tarde, depois do trabalho, reuniões e tarefas diárias. Faça com que, nesses momentos agradáveis, você não seja distraído por pensamentos sobre pequenas tarefas rotineiras que estão esperando por você. Deixe-me momentos como uma espécie de recompensa por um relatório enviado oportunamente, um apartamento dado em perfeita ordem, e assim por diante - afinal, é mais agradável relaxar com uma consciência limpa, sabendo que todos os dias os cuidados acabaram e você pode dedicar todo o seu tempo aos seus pequenos prazeres.

Crie uma atmosfera

É importante que durante os momentos em que você goste do ambiente que o rodeia. É improvável que você seja capaz de relaxar completamente no sofá em que as roupas estão espalhadas. Limpe a sala com antecedência, retire-a da mesa da cozinha para que você nem ouse se infiltrar em sua consciência: "Ah, então lave os pratos ..." - isso estragará tudo. Esmague as luzes da sala e acenda velas, ligue sua música favorita, prepare chá de ervas - crie uma atmosfera na qual você ficará satisfeito em estar.

Para obter ainda mais prazer neste momento, ajudará os óleos aromáticos. Obter uma bela lâmpada de aroma e compre 5-6 garrafas de óleos essenciais. É melhor escolhê-los em farmácias ou em lojas especializadas para evitar formulações diluídas. Lavanda, patchouli, ylang-ylang ajudarão a relaxar, e bergamota, laranja e canela, ao contrário, revigorarão e animarão.

Faça uma lista

Preparando-se para mim momento, você pode fazer uma lista do que você gostaria de fazer sozinho com você mesmo. Essas listas ajudam a se concentrar e a obter das profundezas da consciência o que você parece sempre querer fazer, mas esquece ou simplesmente não teve tempo suficiente. Para fazer isso, você pode ter um caderno bonito especial e uma caneta-tinteiro, para que a elaboração de uma lista agradável se torne outro ritual.

Quanto mais itens na sua lista você não quiser contar a ninguém (por exemplo, revisar Sex and the City pela décima quinta vez), melhor você lidará com a tarefa. Haja itens que combinem negócios com prazer: por exemplo, planeje uma viagem a Veneza, escolha um jogo e peça ingressos, arrume flores em casa, finalmente leia um livro doado, aprenda a equilibrar em uma postura de árvore, e assim por diante.

Você quer fazer as unhas dos pés em todas as cores do arco-íris? Por favor! Desmontar fotos do ano passado do balneário? Finalmente, há tempo para isso! Mesmo que você queira se deitar no sofá e apenas sonhar - não se negue o prazer, é nesses momentos que você tem todo o direito de sonhar muito niente - doce fazer ocioso, cantado pelos antigos poetas romanos.

Ser bonita

Mesmo sozinho consigo mesmo, você definitivamente precisa ficar bonita e gostar de si mesmo no espelho. Um vestido novo geralmente nos anima por vários pontos ao mesmo tempo. Portanto, para o seu momento, não use uma camiseta velha ou um roupão de banho que há muito tempo perdeu sua forma. Escolha um belo vestido caseiro, camisa de renda ou pijama de seda.

Me-momento pode ser facilmente combinado com rituais de beleza. Em nenhum lugar você pode sonhar tão bem quanto em um banho de espuma quente. Lá você também pode fazer máscaras faciais e capilares, massagear mãos e pés, usar um esfoliante - em geral, organizar um pequeno spa em casa. Bem, depois, embrulhado em um roupão fofo, relaxe no sofá com uma xícara de chá de ervas e algo saboroso e macio - por exemplo, queijo cottage Danissimo. A noite não é motivo para negar a si mesmo o prazer quando há o Danissimo!

O que você fará durante seus momentos-me, é claro, depende apenas de suas preferências. A regra é uma só: faça o que lhe traz prazer.