Yoga Bikram

Ioga térmica, que foi inventada no início dos anos 1970 por um nativo de Calcutá, Bikram Chowdhury. Seu significado é se envolver em uma sala onde um clima tropical é artificialmente criado.

Antes de inventar sua própria direção (bikram yoga), Bikram repetidamente se tornou o vencedor do Campeonato Mundial de Yoga. Este título, de acordo com a biografia oficial, Bikram realizou por vários anos, até que uma lesão no joelho o colocou em uma cama de hospital. Os médicos tinham certeza de que ele nunca seria capaz de andar por conta própria, mas, praticando de acordo com seu próprio método, Bikram estava completamente curado. Com a idade de 20 anos, ele se mudou para a América, onde começou a promover seu método revolucionário de ioga térmica. Ele argumentou que todos os sábios indianos viviam em um clima quente e úmido, e os asanas são projetados para um corpo aquecido, por isso é inútil praticar yoga a uma temperatura de + 20 ° C. Em 1973, ele abriu um colégio de ioga em Beverly Hills (Colégio de Yoga Bikram da Índia), onde as aulas eram realizadas (e ainda são realizadas) a uma temperatura de + 40 ° C e umidade não inferior a 40%.

O complexo do Bikram Yoga consiste em dois exercícios de respiração e 26 asanas de Hatha Yoga, que são executados em um ritmo muito rápido (de 10 a 60 segundos para cada pose). Os fãs desta tendência afirmam que Bikram Yoga limpa o corpo de toxinas e escórias, traz alívio para enxaquecas, asma, diabetes, ajuda a se livrar de problemas com o fígado e o baço, e se recupera rapidamente de ferimentos. Os oponentes da ioga térmica também são suficientes: os médicos, por exemplo, indicam que o esforço físico em alta umidade pode ser prejudicial ao coração.

Apesar das preocupações dos médicos, o Bikram Yoga é muito popular em Los Angeles. Segundo Maria Kalinina, vencedora do concurso Moscou Beleza de 1988, atualmente morando nos EUA e ensinando kundalini por lá, os americanos gostam de combinar o efeito de uma sauna com a aeróbica. O que não pode ser dito sobre Moscou, onde não há um único estúdio, na programação de que haveria uma ioga térmica. O problema, segundo Anna Kabanichiy, que ensinou o Bikram Yoga no Health Factory Club, é que é difícil encontrar instalações adequadas. “Deve haver paredes de pedra e um piso”, ela lista os parâmetros, “cinco poderosos geradores de vapor e pelo menos dois refletores. Aqui na Fábrica de Saúde, riachos fluíam pelas janelas - isso é um sinal claro de que o clima na sala está correto ”. Anna reclama: os clientes que foram para ela em Bikram não estão mais engajados em yoga, todos estão esperando pela retomada das lições. Mas a demanda, como é bem conhecida, gera oferta, então é provável que o professor superestime o número de estudantes que estão queimando com o desejo de tomar asanas no banho. Seria mais deles, talvez, que fosse inventado.

Assista ao vídeo: Bikram Yoga Workout - 60 Minute Hot Yoga with Maggie Grove (Agosto 2019).