Tour de fitness na Tailândia. Compreender a filosofia chinesa

Excursão de fitness na Tailândia: a concentração de energia qi e a capacidade de não ser pulverizada em ninharias. A capacidade de contemplar o mundo ao redor e compreender a natureza do que está acontecendo.

Fora da janela - uma chuva tropical. Eu gosto do seu som - a janela está aberta. Na Tailândia, a estação chuvosa começou, e o terceiro dia consecutivo exatamente às 4 horas da tarde Patong inundou com água. Uma cidade de praia toma banho como um cachorro grande.

Durante um banho, a vida pára. Apenas os motoristas de táxi raros e "tuk-tuki" entregam turistas pegos de surpresa pelo hotel. As pessoas tomam um aperitivo nos balcões de bares e mesas de café ou meditam enquanto observam os caprichos da natureza tropical.

Alguém da nossa adormeceu ao som de um chuveiro, recuperando depois de um dia de treino. Alguém pegou chuva na rua, e agora, feliz e encharcado até a pele, segurando sandálias nas mãos, eles correm descalços pelas poças.

Hoje, todos se levantaram às 6 da manhã. Às 6h30, o qigong na praia já era praticado. Realizou movimentos simples, abrindo canais de energia vital de qi.

Ginástica chinesa pode ser praticada por pessoas de diferentes idades e níveis de aptidão. Alguns dos caras estavam preocupados que eles não estavam muito em forma. Acabou por ser sem importância, o principal é a atitude certa. As aulas não trarão resultados se você não se livrar de pensamentos que distraem. Idealmente, você precisa se afastar da agitação, pensando "no fundo da vida". Por isso nós viemos aqui.

Stanislav nos ensina a relaxar todo o corpo e forçar apenas os músculos que são necessários para realizar o movimento. Mas eles devem ser tensos para que o movimento seja suave. O significado e propósito do treinamento é aprender a acumular energia vital, que nos torna fortes, saudáveis ​​e protegidos.

Tenho certeza de que a experiência adquirida nesses dias permitirá praticar o qigong em casa.

Durante as aulas, os mestiços curiosos estão delicadamente interessados ​​em nós. Extremamente educada, os tailandeses olham para nós com respeito. Os onipresentes turistas alemães, fazendo uma corrida matinal ao longo da costa, olham para nós com olhares nórdicos completos.

O local, onde ocorrem treinamentos diurnos e noturnos, merece atenção especial.