Leonid Zaitsev: como "ao vivo!" une as pessoas e supera as distâncias

Desta vez, no fim de semana, apenas os alunos do meu estúdio me visitaram. Quando todos se reuniram, eu me peguei pensando que muitos de nós nos conhecemos através do clube "LIVE!".

A construção do ginásio em minha casa está atrasada e, portanto, como da vez anterior, decidimos fazer o check-in de velhos conhecidos - para não assustar novas pessoas com a aparência de construções inacabadas. Um grupo de 13 pessoas se reuniu. Mas no último momento, Lyubov Stepanovna, que planejava vir de Naberezhnye Chelny para um fim de semana de fitness com Olya Yanchuk, se juntou a nós. Como, devido a Olya, a turnê teve que ser adiada, e Lyubov Stepanovna já havia comprado passagens para Moscou, decidi convidá-la para me visitar. Sendo o membro mais antigo da turnê, ela se manteve bem feita e não ficou atrás da companhia - Ani, que estrelou o programa Yogalates com Alena Mordovina, Olya, uma antiga amante da combinação de tango e Pilates, e Lala - uma professora de educação física e um treinador aeróbico com sólida experiência. O participante mais jovem tentou acompanhar os adultos e meu filho mais novo, Max, que se endireitou com uma câmera e “quebrou as costuras” durante o alongamento.

O programa de sábado foi um pouco curto. Eu decidi combinar a palestra sobre os músculos do assoalho pélvico com um treino, e consegui duas aulas em um dia. Talvez, Rimma e Tatiana - sofisticadas amantes do Pilates, que vêm praticando com “LIVE!” Não pelo primeiro ano e indo com o clube em passeios de academia, e agora também visitando regularmente meu estúdio - tais palestras de treinamento podem não parecer muito intensas. Mas, na minha opinião, os músculos do assoalho pélvico exigem um estudo detalhado e cuidadoso. Nós também prestamos muita atenção aos músculos das omoplatas (estes são os participantes mais importantes no processo de melhorar a postura) e técnicas de respiração para fortalecer a coluna.

Durante o intervalo entre os treinos, houve manti, bilhar, conversas e caminhadas, já que a chuva, que ameaçava começar o dia todo, chegava até a noite. Nós nos abrigamos dele com sucesso no banho, e então organizamos uma reunião com uma surpresa. No entanto, "encontros" - dificilmente a palavra certa: o público foi mostrado um musical baseado em raças anteriores para me visitar. Os autores e artistas desta obra-prima foram Lena, seu filho Mikhail e Tatiana, e os inspiradores foram Zhenya e Vitaly. O desempenho foi um sucesso, inclusive do ponto de vista literário: isso poderia ser julgado pela reação de Yuli, um filólogo da educação. Julia, por sinal, é tão apaixonada por literatura que toda vez que vem me visitar, pede para que ela se acerte na biblioteca.

No domingo, realizei um treinamento com uma varinha - uma ferramenta indispensável para melhorar minha postura e evitar problemas nas costas. Depois, houve um kebab com batatas assadas, mas, infelizmente, não tive tempo para provar um ou outro, porque fui a Moscou para uma sessão de treinamento no estúdio.

Depois do almoço, todos foram embora, mas Lyubov Stepanovna ficou para trás: ela tinha passagens de volta para segunda-feira e outra sessão de treinamento conjunto nos aguardava. Embora não fosse nem mesmo treinamento, mas sim, apenas uma conversa entre duas pessoas conhecidas, vivendo longe uma da outra, antes de partir. Espero que seja curto!

Links úteis:

Vídeo "Pilates" e "Fit-mix" com Leonid Zaitsev na biblioteca de fitness-video do clube "LIVE!".